Jejum para iniciantes

Jejum não é greve de fome nem barganha com Deus. É trocar um apetite por outro: abrir mão de algo bom para buscar algo melhor.

Comece com um período curto, como pular uma refeição uma vez por semana, e use esse tempo para orar e ler a Bíblia. Beba água e respeite seu corpo.

Se você tem alguma condição de saúde, procure orientação médica. Jejum é disciplina, não autodestruição.