A verdade é que alimentação saudável não precisa ser cara nem sem graça. Muita gente acredita que comer bem exige gastar muito com produtos importados, suplementos caros e ingredientes difíceis de achar, mas isso é um mito. É possível montar uma rotina alimentar poderosa, cheia de receitas fitness simples e baratas, que te ajudam a ganhar massa muscular e perder gordura e ainda manter o prazer em comer.
